警惕！長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)危害這么大！

發(fā)布時(shí)間：2023-02-20

當(dāng)代年輕人平時(shí)工作忙、事情多，只能占用晚上睡眠時(shí)間來玩游戲、追劇、聊天。哪怕是無所事事，也習(xí)慣刷刷微博、朋友圈、短視頻等，這一天不能這么輕易過去，更別說周末和節(jié)假日了，然而，熬夜玩手機(jī)的危害有多大，很多人并不清楚。

 

 

長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)要警惕眼盲

 

不止有一次新聞報(bào)道：年輕人因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)導(dǎo)致暴盲！

 

所謂暴盲是指眼睛外觀正常，因?yàn)檠鄄考∪馄冢d攣肌麻痹，供血不足等導(dǎo)致單眼或雙眼驟然喪失視力的眼病。

 

 

黑眼圈、紅血絲，很多人都知道熬夜玩手機(jī)有這些危害。如果長(zhǎng)期熬夜像打游戲或看電影，眼睛緊盯跳躍強(qiáng)烈的屏幕，長(zhǎng)時(shí)間受到高度刺激，不僅會(huì)出現(xiàn)眼部血管緊張供血不足，還有可能誘發(fā)其他眼病炎癥，比如視網(wǎng)膜中央血管阻塞、視網(wǎng)膜靜脈周圍炎及急性視神經(jīng)炎發(fā)作等。

 

 

 戒不掉熬夜？

 

小心干眼、青光眼也會(huì)找上門

 

■  正常人白天淚液分泌多于晚上，長(zhǎng)時(shí)間熬夜注視電子屏幕的話，眼睛睜大、眨眼次數(shù)減少、淚液質(zhì)量下降，很容易引起干眼癥。經(jīng)常有人抱怨眼睛干澀，發(fā)紅，怕見光，總覺得眼睛有異物，根子大概率就在這里。

 

 

如果僅僅是眼干、眼澀或眼癢、易疲勞這樣輕度干眼癥狀，充分休息、適度用眼可以明顯改善。如果不適感開始影響工作與生活了，就要盡早就醫(yī)，以便及時(shí)干預(yù)治療。

 

■ 此外，有青光眼發(fā)病傾向的人，如果長(zhǎng)期在黑暗環(huán)境用眼，瞳孔散大，容易誘發(fā)閉角性青光眼：出現(xiàn)眼球脹痛、視力突然變得模煳不清等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴隨著頭痛、嘔吐、血壓上升等等。

 

 

急性青光眼發(fā)作時(shí)，一般伴有眼壓急劇升高，如果沒有及時(shí)得當(dāng)治療，很可能短時(shí)間內(nèi)造成失明。盡量及時(shí)進(jìn)行治療，以降低眼壓，減少視神經(jīng)損傷及誘發(fā)其他眼病的風(fēng)險(xiǎn)。

 

對(duì)于急性青光眼，除了平時(shí)少熬夜、節(jié)制用眼之外，有條件的話一定要定期進(jìn)行眼健康檢查，畢竟還有一句話老話：防勝于治!

 

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