500度以上近視，這些行為千萬要避免！

發(fā)布時間：2020-03-05

近視超過了600度就屬于高度近視，不僅會出現(xiàn)視物模糊，甚至影響生活。一般來說，有500度以上近視的人群就需要格外注意了，一些行為很危險，甚至危及生命！

 

高度近視易引起的并發(fā)癥

高度近視除了會引發(fā)青光眼和白內(nèi)障之外，還會引發(fā)眼部病變從而導致飛蚊癥，這個并發(fā)癥是比較難治愈的，對身體會造成極大的危害。最嚴重的并發(fā)癥就是視網(wǎng)膜脫落，一旦出現(xiàn)此現(xiàn)象，就意味著患者失明，必須通過手術(shù)才能治療。

 

高度近視5大注意事項

 

1、定期檢查，合理配鏡

高度近視應(yīng)該佩戴合適的眼鏡，這樣有助于眼肌的調(diào)節(jié)。并且要定期進行眼底檢查，預(yù)防病變。

 

2、避免劇烈運動。

高度近視人群眼底較薄弱，應(yīng)當避免劇烈的運動。籃球、足球這類的運動都是不建議的。

 

3、避免獻血。

近視度數(shù)超過600度的應(yīng)該避免獻血。

 

4、注意用眼衛(wèi)生

勞逸結(jié)合，避免長期玩電腦或看電視，少吃辛辣飲食。

 

5、按時補充眼部所需營養(yǎng)物

視力發(fā)育期的孩子還應(yīng)及時的補充視力營養(yǎng)素。

 

高度近視如何護理

 

1、盡量少用電子產(chǎn)品，看書看報用電腦，都要保證良好的坐姿，不要在燈光較差的環(huán)境下用眼。每次使用電子產(chǎn)品的時間不宜過長。

 

2、平時要多吃高蛋白的食物。比如魚、蝦、牛肉等。蛋白質(zhì)也是眼睛的重要組成部分，有足量的蛋白質(zhì)，可以幫助眼睛修補受損的部分。

 

3、可以多吃富含維生素B的食物。因為這種維生素的缺失會導致畏光、流淚、視覺疲勞，多吃谷物和豆類食品。

 

4、重視護眼，減少高負荷用眼，定時休息。保證良好的作息習慣，避免熬夜。

END

 

護眼小貼士

嚴重的視疲勞使多數(shù)近視患者雪上加霜，因此，科學護眼不可少，要注意控制用眼時間，給眼睛一個緩沖休息的過程。閉眼休息是眼部放松較好的方法之一。